Yogastijlen

Yin Yoga

Yin Yoga brengt veel met zich mee, omdat het gaat over overgave, acceptatie en loslaten. De houdingen in Yin Yoga worden lang, een aantal minuten, aangehouden.

Mindful Yin Yoga

Mindful Yin Yoga is een vorm van yoga waar we gebruik maken van de elementen uit de Mindfulness & Yin Yoga. Het is een rustige en toegankelijke vorm van yoga.

Asthanga Yoga

Asthanga Yoga

Ashtanga is een actieve, dynamische vorm van yoga waarin we een vaste serie aan houdingen beoefenen. Ashtanga yoga is fysiek intensief, maar wordt mentaal steeds..

Vinyasa slow flow

Vinyasa slow flow

Vinyasa slow flow yoga is de rustigere variant van de vinyasa flow yoga. Je beweegt in een ontspannen flow van de ene naar de andere houding op het ritme van de adem.

Vinyasa flow

Vinyasa is een dynamische, actieve vorm van yoga waarbij we ademhaling en beweging synchroniseren. Iedere les bestaat uit een creatieve flow van yogahoudingen. Anders dan...

Vinyasa strong flow

Houd je van een uitdaging en van Vinyasa yoga? Dan is deze Strong Vinyasa Flow iets voor jou.In deze creatieve dynamische vinyasa yoga les bewegen we in een ritmisch tempo...

Ashtanga Vinyasa Basics

In deze les maak je kennis met de opbouw van een traditionele ashtanga les. Een geschikte les voor beginners die kennis willen maken met een fysiekere vorm van yoga.

Pralaya Yoga

Deze vorm van yoga is gericht op het ontwikkelen van functionele kracht en spierbalans. Een effectieve manier om je flexibiliteit te vergroten, de levensduur van je gewrichten te ...

Yoga nidra

Yoga Nidra

Yoga Nidra betekent letterlijk de slaap van de yogi. Ervaar diepe ontspanning door deze liggende meditatievorm, waarbij het lichaam in slaap gebracht wordt, maar.....

Yoga & Mindfulness

Yoga en mindfulness: houd met lichte inspanning je lijf en geest in balans. Blijf fit, soepel en ontspannen door te werken aan je geestelijke en lichamelijke gezondheid.

Yoga nidra

Shakti Vibe

Een herstellende les voor vrouwen om zich te concentreren op ademhaling en ontspanning, beweging te verkennen en onze fysieke lichamen en shakti positief te ervaren - het vrouwelijke..

Yin / Restorative Yoga

Yin/ Restorative is een therapeutische vorm van yoga, die gaat over het creëren van ruimte op zowel fysiek, emotioneel als energetisch niveau. Het helende aspect brengt flexibiliteit, ....

Adem & Meditatie

De Adem & Meditatie les is een interactieve les, waarbij er voldoende ruimte is voor reflectie. Er worden verschillende technieken geoefend en geleerd, die helpen om een goede...