Yoga Nidra

Yoga Nidra betekent letterlijk de slaap van de yogi.
Ervaar diepe ontspanning door deze liggende meditatievorm, waarbij het lichaam in slaap gebracht wordt, maar het bewustzijn wakker blijft. We beginnen de les met een intentie (sankalpa) Hierna volgt de meditatie, waarbij we een reis maken door het lichaam.

Voor wie: Iedereen