Yin Yoga

Yin Yoga 

Yin Yoga is een passieve, meditatieve vorm van yoga, waarbij houdingen voor langere tijd worden aangehouden. Het doel hiervan is onder andere om het bindweefsel in het lichaam te rekken wat zorgt voor goede hydratatie wat noodzakelijk is voor gezond, soepel en sterk bindweefsel. Tevens zorgen de Yin Yoga houdingen ook voor het gezond en sterk houden van de gewrichten en gebruiken we de spieren op een milde manier om deze gezond en sterk te maken en vooral te houden.

Voor wie: De Yin Yogalessen zijn toegankelijk voor iedereen