Yin / Restorative Yoga

Yin/ Restorative is een therapeutische vorm van yoga, die gaat over het creëren van ruimte op zowel fysiek, emotioneel als energetisch niveau. Het helende aspect brengt flexibiliteit, kracht en ruimte in het lichaam. Je doet voornamelijk zittende of liggende oefeningen. Door de Yin yoga houdingen wordt de fascia gestimuleerd en in Restorative draait het om ontspanning van body, mind and soul. 

Voor wie: Deze les is voor iedereen geschikt.