Vinyasa Flow Yoga

Vinyasa is een dynamische, actieve vorm van yoga waarbij we ademhaling en beweging synchroniseren. Iedere les bestaat uit een creatieve flow van yogahoudingen. Anders dan Anders dan de vaste serie van Ashtanga is elke Vinyasa  les anders. Het is steeds een ontdekking.

Er is ruimte om jezelf uit te dagen, je fysieke en soms ook mentale grenzen op te zoeken waarbij respect voor jezelf en lichaam altijd het uitgangspunt is. Je zal spieren ontdekken waarvan je niet wist dat je ze had. Je lichaam wordt sterker, het maakt je soepeler, terwijl het evenwicht brengt en je geest helpt te ontspannen.

Voor wie: Iedereen die reeds ervaring heeft met yoga. Voor echte beginners raden we aan om te beginnen met Vinyasa slow flow of easy Vinyasa flow.